Chicken Chow Mein może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. To danie główne ma 686 kalorii, 29g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.76 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka grubego pieprzu, ryżu, skrobi kukurydzianej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jak gotować yaki-chow, skrzyżowanie yakisoban i chow mein, Chicken Chow Mein, oraz Chicken Chow mein dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Makaron zagotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
2
Spłucz w durszlaku w zlewie i spłucz pod zimną wodą tunningową.Potrząśnij durszlakiem, aby odsączyć nadmiar wody i osuszyć makaron ręcznikiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
3
Ciepła 1/4 Puchar oleju z orzeszków ziemnych w dużych sezonowane wok lub non-stick patelni na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Dodaj makaron, rozłożenie je równomiernie pokrycie patelni, i smażyć, obracając raz, aż złoty kolor i chrupiące, o 8 protokół. (Rozbić makaron, mieszając, pod koniec gotowania).
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Makaron przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem i doprawić solą do smaku.Odstawić.Wyrzucić nadmiar oleju i wytrzeć patelnię.Albo.Można użyć kupionego makaronu chow mein (znacznie łatwiej).
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
(duża Tuba)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Wymieszać bulion z kurczaka, sos ostrygowy, sos sojowy lub tamari, skrobię kukurydzianą i cukier w małej misce; odstawić.Przyprawić kurczaka ciemnym olejem sezamowym, solą, pieprzem BLK zmiażdżonymi płatkami czerwonej papryki i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Ciemny Olej Sezamowy
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
7
Podgrzej patelnię na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
8
Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju z orzeszków ziemnych, aż będzie bardzo gorąco.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno
9
Dodaj imbir, czosnek, scallion, & płatki czerwonej papryki, Stir-fry aż pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
10
Dodać kurczaka i stir-fry, aż lekko rumiane, o 1-1 / 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
11
Dodać cebulę, seler i grzyby, i stir-smażyć, aż chrupiące-miękkie, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
12
Dodać kasztany wodne.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
13
Rozłóż składniki na zewnątrz patelni, tworząc studnię w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
14
Wlać mieszaninę bulionu z kurczaka do studni, doprowadzić do wrzenia i wymieszać, aby pokryć mieszaninę chow mein.Wymieszać z kiełkami fasoli i groszkiem śnieżnym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
3 Krople Sosu Sojowego
Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
15
Posypać kawałkami nerkowca.Sezon hojnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy Nerkowca
16
Podawać na białym ryżem i podawać makaron chow mein z boku.Smacznego!
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Posiekanej Sałaty Rzymskiej Z 1 Małej Sałaty