Chińska zupa z kurczaka i ziemniaków

Chińska zupa z kurczaka i ziemniaków
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj Chińskiej zupy z kurczaka i ziemniaków. Na 54 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 193 kalorie, 10g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Niewiele osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz marchew, ziemniaki, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Spróbuj Rosół Chiński, Rosół Chiński, oraz Chiński kurczak z czerwoną kapustą i zapiekanką ziemniaczaną dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W dużym garnku na dużym ogniu, połączyć ziemniaki, marchew, rzepa, cebula, czosnek, kurczak i wody na pokrycie. Doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć ogień do niskiego poziomu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, UgotowanePokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
RzepaRzepa
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Ryż CANILLA® Extra Long GrainRyż CANILLA® Extra Long Grain
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Niech zupa gotować na wolnym ogniu przez 45 minut do 1 godziny. W razie potrzeby odtłuścić tłuszcz i doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)
3
Wyjąć udko kurczaka z zupy i pozostawić do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udko Z KurczakaUdko Z Kurczaka
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)
4
Usuń mięso, zwracając je do zupy i odrzuć skórę i kości. Gotować na wolnym ogniu przez 30 do 45 Więcej minut, lub dłużej, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Cebulki (tylko Biała Porcja)
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia16
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn