Chińska zupa z krewetek i tofu

Chińska zupa z krewetek i tofu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 143 kalorie. Ten przepis służy 6. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 72 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to niedrogie przepis dla fanów chińskiego jedzenia. Mieszanka grochu, krewetki, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 50%. Spróbuj Zupa Chińska Z Tofu, Chińska kiełbasa, tofu i zupa grzybowa, oraz Tofu & Chińskie Brokuły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu lub woku na dużym ogniu. Gotować czosnek i imbir, aż pachnące i lekko rumiane. Mieszać w krewetki, i mieszać smażyć aż gotowane, następnie usunąć i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wlać bulion z kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej, dodać tofu i groszek, doprawić solą i pieprzem, a następnie powrócić do gotowanego na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

(wątroba I Szyja Usunięte)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Skrobię kukurydzianą wymieszać z niewielką ilością wody, tworząc cienką pastę. Wymieszać skrobię kukurydzianą do zupy i nadal gotować na wolnym ogniu, aż jasne i zgęstnieje, o 1 minutę. Wymieszać krewetki z powrotem do zupy i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

1 Pasek Skórki Z Cytryny

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)11 łyżka suszonego oregano

mrożony groszek cukrowy 1cale

świeży korzeń imbiru, mielony 2goździki

czosnek mielony 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek mrożony, rozmrożony 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

surowe małe krewetki, łuskane i deveined 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tofu, pokrojone w kostkę małe 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.