Chard Szwajcarski Smażony Z Ziarnami Gorczycy

Name: Chard Szwajcarski Smażony Z Ziarnami Gorczycy
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano nasiona gorczycy całe; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 krewetki i żyłki Sól; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu przyprawiony ocet ryżowy (może być zalany zwykłym octem ryżowym i dużą szczyptą cukru); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona w plasterki szalotka lub posiekana cebula; 1 duża pęczka Chard szwajcarski, wypłukany

Sautéed szwajcarski Chard z nasion gorczycy może być dobrym przepisem, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 110 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. 94 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka nasion gorczycy, oliwy z oliwek, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Z łyżeczką wynik 100%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Chard szwajcarski smażony z ziarnami gorczycy, Chard Szwajcarski Smażony, oraz Sautéed Swiss Chard.