Ceglane Kury Kornwalijskie

Ceglane Kury Kornwalijskie
Ceglane grillowane kury kornwalijskie mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 243 kalorie, 15g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, pieprz, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Ceglane Kury Kornwalijskie, Grillowane Kury Kornwalijskie, oraz Grillowane Kurki Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kury kornwalijskie przeciąć wzdłuż kręgosłupa za pomocą nożyc kuchennych i spłaszczyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kury KornwalijskieKury Kornwalijskie
2
Wymieszać sól i kolejne 4 składniki; równomiernie natrzeć kury.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
Sucha Przyprawa RubSucha Przyprawa Rub
3
Kury umieścić w 2-qt. worki do zamrażania z zamkiem błyskawicznym lub 2 duże naczynia do pieczenia.
4
Wymieszać sok z cytryny i oliwę z oliwek; skropić mieszankę soku z cytryny na kury. Uszczelnić lub przykryć i schłodzić 1 godzinę lub do 24 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
5
Usuń kury z marynaty, odrzucając marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
6
Kury umieścić na ruszcie do gotowania z grilla, a każdy z nich przykryć cegłą owiniętą folią aluminiową. Grill, przykryty pokrywą grilla, na średnim ogniu (300-35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
7
18 do 20 minut z każdej strony, wymiana cegieł na kury po przewróceniu. Wyłącz grill i odstawić, pokryte pokrywą grilla, 5 do 8 minut lub do czasu zakończenia. (Jeśli używasz grilla na węgiel drzewny, przenieś kury do piekarnika 350 i piecz 5 do 8 minut lub do czasu zakończenia.)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
8
Dekorować, w razie potrzeby.
9
* Patelnie żeliwne można zastąpić cegłami owiniętymi folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
10
Umieść arkusz folii między każdą patelnię i kurę.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia3
Magazyn