Caponata Warzywna Włoska

Name: Caponata Warzywna Włoska
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory drobno pokrojone w kostkę, nieoczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kapary grubo posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler (1 łodyga); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. duży bakłażan (około, kostka; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula kopru włoskiego z łodygami (ok. 1 funta); 4 ząbki czosnku, mielone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe złote rodzynki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane pestkowe oliwki kalamata; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku jasnobrązowy cukier; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula (1/2 mała); 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia w kostkach (ok. 1 Mała)

Włoski Caponata warzywny wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 85 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Mieszanka oliwy z oliwek, bakłażan, złote rodzynki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest dobre. Spróbuj Caponata Warzywna, Włoska Caponata z ziemniakami, oraz Włoskie Ciasto Warzywne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć i wyrzucić łodygi kopru włoskiego. Przyciąć twarde zewnętrzne liście z cebulki kopru włoskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Przeciąć żarówkę na pół przez podstawę.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Wyciąć mały rdzeń w kształcie piramidy z każdej połowy; wyrzucić.

Kłaść koper włoski pokroić boki w dół; pokroić w poprzek na 4 grube plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Pokroić plastry w kostkę. Odstawić.

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj koper włoski, bakłażan, i następne 4 składniki; smażyć 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Dodać pomidory i 6 kolejnych składników; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 15 minut, mieszając od czasu do czasu. Odkryć i gotować 13 minut lub aż większość cieczy odparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Zdjąć z ognia; wymieszać z octem balsamicznym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Caponata (kap-oh-nah-tah) to danie na bazie bakłażana, które można podawać razem z kurczakiem, wieprzowiną lub rybą, lub jako antipasto lub przyprawa. Choć najczęściej podawane w temperaturze pokojowej, jest również dobre podawane na ciepło lub schłodzone.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki (6 Uncji) Jogurtu Wiśniowego

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)0Batoniki toffi Heath

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory drobno pokrojone w kostkę, nieoczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kapary grubo posiekane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler (1 łodyga)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

duży bakłażan (około, kostka 1łyżka czerwony ocet winny

cebula kopru włoskiego z łodygami (ok. 1 funta)4

ząbki czosnku, mielone 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

złote rodzynki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekane pestkowe oliwki kalamata 12 łyżeczki czosnku w proszku

jasnobrązowy cukier 12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula (1/2 mała)1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia w kostkach (ok. 1 Mała)

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski działa naprawdę dobrze z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Casaloste Chianti Classico Riserva. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.