Cannellini Bean Hummus

Name: Cannellini Bean Hummus
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) puszka białej nerki lub fasoli cannellini, opłukana i osuszona; 2 (zima) mielona świeża pietruszka; 2 ząbki czosnku, obrane; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 10 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieczywo Pita, pokrojone w kliny; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. pokruszone płatki czerwonej papryki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tahini

Jeśli chcesz dodać więcej middl eastern przepisy do twojego pudełka z przepisami, Hummus z fasoli Cannellini może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Za 74 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 9g białka, 4G tłuszczu i w sumie 241 kalorii. Ten przepis służy 10. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz pod ręką mielony kminek, pieczywo pita, ząbki czosnku i kilka innych składników, możesz to zrobić. Działa najlepiej jako hor d ' oeuvre, i odbywa się w około 5 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezmleczny, lakto ovo wegetariański i wegański dieta. Przynosi ci smak domu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 64%. Ten wynik jest dobry. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Cannellini Bean Hummus, Cannellini Bean Hummus, oraz Cannellini Bean Hummus.

Instrukcje

Umieść czosnek w robocie kuchennym; przykryj i przetwarzaj do zmielenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj fasolę, tahini, sok z cytryny, kminek, płatki soli i pieprzu; przykryj i przetwarzaj na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Tahini

Fasola

Kminek

Przełóż do małej miski; dodać pietruszkę. Wstaw do lodówki do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Podawać z kawałkami pita.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombinacja 2

Wyposażenie

Robot Kuchenny

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Składniki

Porcje:

425(użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan)

puszka białej nerki lub fasoli cannellini, opłukana i osuszona 2(zima)

mielona świeża pietruszka 2

ząbki czosnku, obrane 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kminek mielony 3(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Pieczywo Pita, pokrojone w kliny 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

pokruszone płatki czerwonej papryki 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tahini

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Hummus można łączyć z winem musującym i musującym różem. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Viva Diva Moscato Colada z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.

Viva Diva Moscato Colada

Słodkie wino Moscato nasycone naturalnym smakiem kokosa i ananasa. Kolor Jasnopomarańczowy. Owocowy, typowy dla kokosa i ananasa z lekkimi nutami Moscato. Doskonały jako aperitif lub mieszanie z koktajlami.