Bób z masłem koperkowym

Name: Bób z masłem koperkowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola szeroka (fava) (około 4 szklanki; 2 1/2 funta w strąkach); 1 duża pęczka Koper, mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 3 szalotka mielona; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło niesolone; 3 Średnia żółta cebula, posiekana 3 łyżki oleju z prażonych orzechów włoskich

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj bób z masłem koperkowym spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje 66 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 313 kalorii, 12g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać bób, szalotka, parmezan, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Bób & groszek z masłem miętowym, Sałatka z bób, koperek i Feta, oraz Karmelizowana Cebula I Fasola Fava (Bób).

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia w dużym garnku i soli obficie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać fasolę i gotować, aż będzie miękka (około 5 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Fasolę odsączyć i dokładnie spłukać pod zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

3 łyżki Oleju Z Prażonych Orzechów Włoskich

Roztopić masło na średnim ogniu na dużym, prostym patelni, wymieszać szalotki i soli obficie. Gotować, aż szalotka będzie bardzo miękka i aromatyczna, około pięciu minut, a następnie dodać fasolę. Fasolę wymieszać z masłem i gotować przez minutę, następnie dodać parmezan i mieszać, aż parmezan się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu