Burgery z pieczarkami i ciecierzycą

Name: Burgery z pieczarkami i ciecierzycą
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 250 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyb kasztanowy, drobno posiekany; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 1 bunch dymka w plasterkach; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Skórka i sok z cytryny; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca, opłukana i osuszona; 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pieczywo pełnoziarniste świeże; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Jogurt grecki 0%; 1 szczypta szczypta mielonego kminku; 2 muffinki lub bułki z mieszanym ziarnem, tosty i połówki; 2 pomidory śliwkowe w plasterkach; 1 garść liście rokietty Siewnej

Burgery z pieczarkami i ciecierzycą mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 518 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 131 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, pełnoziarnistą bułkę tartą, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 97%, co jest super. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Burgery Z Ciecierzycy, Burgery Z Ciecierzycy, oraz Burgery Z Ciecierzycy.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżeczkę oleju na patelni nieprzywierającej i gotować grzyby, czosnek i dymkę przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać w curry, Skórka z cytryny i sok i gotować przez 2 min lub aż mieszanina wygląda dość suche. Wyłożyć na talerz, aby lekko ostygł.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Srebrne Nonpareile

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Użyj masher ziemniaków lub widelec rozgnieść ciecierzycy w misce, pozostawiając kilka kawałków grube.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj mieszankę grzybów i okruchy, a następnie kształt na 4 paszteciki. Smażyć w pozostałym oleju przez 3-4 min z każdej strony, aż będzie chrupiący i rumiany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby Mieszane

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Jogurt wymieszać z kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Na każdym talerzu ułożyć pół muffinki, następnie posmarować jogurtem. Top z hamburgery, kilka plastrów pomidora i trochę rukoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Masher Ziemniaczany

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)2501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grzyb kasztanowy, drobno posiekany 2

ząbki czosnku, rozgniecione 1bunch

dymka w plasterkach 12 łyżeczki czosnku w proszku

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1

Skórka i sok z cytryny 4001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ciecierzyca, opłukana i osuszona 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pieczywo pełnoziarniste świeże 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Jogurt grecki 0%1szczypta

szczypta mielonego kminku 2

muffinki lub bułki z mieszanym ziarnem, tosty i połówki 2

pomidory śliwkowe w plasterkach 1garść

liście rokietty Siewnej

Polecane wino: Malbec, Merlot, Zinfandel

Malbec, Merlot i Zinfandel są świetnym wyborem do burgerów. Merlot będzie idealnie pasował do klasycznego burgera ze standardowymi dodatkami. Odważniejsze dodatki wymagają odważniejszych win, takich jak malbec lub pieprzny zinfandel. Jednym z win, które można spróbować jest Alta Vista Classic Malbec. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.