Burgery z indyka z tartą cukinią i marchewką

Name: Burgery z indyka z tartą cukinią i marchewką
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 małe liście Sałata Bostońska; 1 ( bakłażany) marchew tarta; 4 2 łyżki roztopionego masła łyżka importowana grecka oliwa z oliwek; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 1 łyżka czerwony ocet winny Dodatkowe pokrojone świeże truskawki; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Indyk mielony; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 1 ( bakłażany) cukinia, tarta

Hamburgery z indyka z tartą cukinią i marchewką to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 30g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 408 kalorii. Na 2,58 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Mieszanka cukinii, czosnek, jajko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest solidne. Spróbuj Hamburgery Z Indyka Z Tartą Cukinią I Marchewką, Hamburgery z indyka z sałatą rzymską i marchewką, oraz Burgery Z Indyka Z Cukinią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepło broiler.In duża miska, połączyć indyka, cukinia, marchew, czosnek, tymianek, sól, pieprz, i jajko. Uformuj mieszaninę na 4 paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

(może Zastąpić Fontinę Lub Montasio)

Dodatkowe Pokrojone świeże Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować paszteciki, obracając raz, aż nie pozostanie żaden ślad różu, 4 do 5 minut na stronę.W międzyczasie umieść chleb na blasze do pieczenia i posmaruj pozostałym olejem. Dusić na złoty kolor i chrupiące, o 1 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Przełożyć chleb na poszczególne talerze. Top z liści sałaty i hamburgery. Jeśli używasz, połączyć majonez i sok z cytryny w małej misce i służyć z hamburgery.Ulepszenie: aby uzyskać dodatkową skórkę, natrzyj chleb pokrojoną stroną obranego, połowicznego ząbka czosnku natychmiast po wyjęciu chleba z piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)