Burgery z czarnej fasoli z indyka z banalną salsą

Name: Burgery z czarnej fasoli z indyka z banalną salsą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 awokado, połówki, obrane, pestki i mocno pokrojone w kostkę, do serwowania; 425 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 czarnej fasoli, opłukane, odsączone, i lekko puree; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) chile proszek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone; 3 (zima) posiekana świeża kolendra; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kminek mielony; 567 Orzechy dowolne (posiekane) Indyk mielony; 1 papryka jalapeno, posiekana, odkostniona i posiekana; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 małe cebula drobno posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 8 (U-12) krewetek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (duża tuba); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Śmietana do serwowania; 4 larges dojrzałe pomidory pokrojone w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kruszone chipsy tortilla

Burgery z czarnej fasoli z indyka z banalną salsą może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 4,82 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 53g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 850 kalorii. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz sok z limonki, oliwę z oliwek, mielonego indyka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Hamburgery Z Czarnej Fasoli Salsa, Salsa-Burgery Z Czarnej Fasoli, oraz Burgery z czarnej fasoli z salsą Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Do salsy: w dużej misce, połączyć wszystkie składniki i wymieszać je razem. Przykryć pojemnik i schłodzić salsę, aż będzie gotowa do użycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na hamburgery: Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. W dużej misce, połączyć indyka, fasola, chipsy tortilla, przyprawa domu, chile w proszku, i kminek. Użyj rąk, aby uformować mieszaninę na 8 równych rozmiarów pasztecików, w razie potrzeby pracując partiami. Gotować paszteciki, aż nie będzie już różowy w środku, 4 do 5 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Chipsów Tortilla O Smaku Limonki, Podzielonych Na Kawałki Wielkości Kęsa (około 6 Uncji)