Burgery i warzywa

Name: Burgery i warzywa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 2 jaja; 1 Duże zielony pieprz w plasterkach; 8 liście sałaty; 1 Duże cebula w plasterkach; 8 gałązki pietruszki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. SOS ostra papryka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies szybko gotowany; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. szałwia przetarta; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos do steków; 8 plastry 1-3/4 szklanki kiszonej kapusty, opłukanej i dobrze odsączonej; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Burgery i warzywa to bez glutenu i bez nabiału przepis z 8 porcjami. Na 64 centy za porcję, ten przepis okładki 10% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 69 kalorii, 5G białka, oraz 2G tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, wodę, sos do steków i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to tanie przepis dla fanów amerykańskiego jedzenia. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na solid spoonacular wynik 46%. Podobne przepisy obejmują Grillowane burgery Cheddar i opakowania z warzywami, Hamburgery Nadziewane boczkiem i serem (Jucy Lucy Burgers), oraz Burgery tatarskie – są to smaczne małe burgery, które każdy pokocha.

Instrukcje

W misce połącz pierwsze siedem składników. Crumble wołowiny na mieszankę; dobrze wymieszać. Kształt w osiem pasztecików. W dużej patelni nonstick, przynieść wodę na wolnym ogniu. Używając szpatułki, dolej paszteciki do gotującej się wody; przykryj i gotuj przez 8 minut. Przewrócić paszteciki; top z sosem stekowym. Przykryj i gotuj 3-4 minuty dłużej lub aż mięso nie będzie już różowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Steków

Woda

Wołowina

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Szpatułka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usuń paszteciki i trzymaj się ciepło.

Dodać cebulę i zielony pieprz na patelni; przykryć i gotować na średnim ogniu do miękkości. Używając łyżeczki, łyżka warzyw na pasztecikach; udekoruj pomidorem, sałatą i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz