Bulgur Z Cukinią I Groszkiem

Name: Bulgur Z Cukinią I Groszkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża kolendra; 3 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 1 porcja startego parmezanu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 3 Spód: okruszki z herbatników graham kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek angielski mrożony, rozmrożony; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wrząca woda; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę (ok. 1)

Bulgur z cukinią i groszkiem może być tylko przystawką, której szukasz. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 190 kalorii. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka bulgur, kolendra, woda, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 71%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Bulgur z groszkiem i marchewką, Sałatka Bulgur Z Cytryną, Groszkiem I Miętą, oraz Cukinia-Bakłażan Bulgur.