Budyń Bananowy Chia

Name: Budyń Bananowy Chia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dodatkowe plasterki banana opcjonalnie; 4 (zima) nasiona chia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko kokosowe (1 szklanka rozdrobnionego kokosa z 2 szklankami wody, Naciśnij przez torebkę z mlekiem orzechowym; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, twardy, ale wystarczająco miękki, aby zebrać łyżką; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nektar z agawy lub słodzik; 0 (może być lub przeglądać) prawdziwa wanilia; 1 (może być lub przeglądać) mesquite

Bananowy Pudding chia może być tylko deserem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 452 kalorie. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i odbierz słodzik, mesquite, mleko kokosowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 40 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Jak zrobić Pudding Chia-i truskawkowy bananowy Pudding chia Parfait, Budyń Z Nasion Chia Banana, oraz Budyń Czekoladowo-Bananowy Chia.