Buduj Własne Tacos

Name: Buduj Własne Tacos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 425 papryka habanero fasola pinto, osuszona; 1 porcja startego parmezanu chili w proszku, lub więcej, do smaku; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 340 papryka habanero polędwica mielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona sałata rzymska; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe salsa, divided; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe preshredded reduced-Fat 4-cheese Mexican-blend cheese; 8 pieczone muszle taco; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc wypróbuj własne Tacos. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 484 kalorie, 26g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 2,62 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pieprz, olej roślinny, mieloną polędwicę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Build-your-own-bruschettas, Zbuduj Własny Burger Bar, oraz Zbuduj Własny Burger Bar.

Instrukcje

Na dużej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać cebulę i gotować, aż zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj mieloną polędwicę i gotuj, często mieszając łopatką, aż mięso się zarumieni, około 10 minut; odcedzić nadmiar tłuszczu. Wymieszać 1/2 szklanki salsy, chili w proszku, kminek i pieprz. Kontynuuj gotowanie, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polędwica Mielona

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Zęby Przyrodzenia

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Rozgrzej piekarnik lub Toster do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Jadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na Imprezy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść skorupy taco na blasze do pieczenia i podgrzej zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Połącz fasolę i pozostałe 1/2 szklanki salsy w małym rondlu. Gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż do ogrzania przez, o 3 protokół. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Zęby Przyrodzenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Aby służyć, ułóż muszle taco na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Umieść mięso na osobnym naczyniu i umieść fasolę, ser, sałatę i kwaśną śmietanę w miseczkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pozwól gościom złożyć własne tacos.

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Jadalne Kwiaty, Opcjonalna Dekoracja Talerza, ładne Na Imprezy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Biały Jęczmień Perłowy

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)425papryka habanero

fasola pinto, osuszona 1porcja startego parmezanu

chili w proszku, lub więcej, do smaku 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 340papryka habanero

polędwica mielona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata rzymska 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

salsa, divided 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

preshredded reduced-Fat 4-cheese Mexican-blend cheese 8

pieczone muszle taco 2warzywo (np. szpinak)

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować jest Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 39 dolarów.