Brązowy ryż i fasola z imbirem Chile Salsa

Name: Brązowy ryż i fasola z imbirem Chile Salsa
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 awokado, połówki, pestki, posiekane; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sól przyprawowa Lawry's; 850 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, wypłukana; 2 czerwone jalapeños lub Fresno lub Holland chiles, łodygi, połówki, wysiewane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokruszony ser Cotija lub feta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana świeża kolendra, podzielona; 1 ząbek czosnku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany obrany imbir; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne (do serwowania); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno starta skórka z limonki; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 1 ( bakłażany) cebula, posiekana, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy bulion warzywny lub woda

Przepis brązowy ryż i fasola z imbirem Chile Salsan jest gotowy w około 50 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 567 kalorii, 20g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $1.97 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Sprawdza się jako raczej niedrogie danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz ser cotija, sól koszerną, brązowy ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest super. Spróbuj Jajka sadzone z serowym brązowym ryżem, fasolą i salsą, Patelnia brązowy ryż i fasola z salsą pomidorową, oraz Imbir i Chile marynowana zielona fasola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju w średnim rondlu overmedium ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać 1/4 cebuli i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmięknie, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać ryż i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Dodać 2 szklanki wody i doprawić solą. Doprowadzić do wrzenia Toa, zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i cookuntil ryż jest po prostu przetargu, 40-50 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ryż

Sól

Zdjąć z ognia.

Odstawić, przykryty, na 10 minut. Ryż puszysty widelcem. Złożyć W1 / 4 filiżanki kolendry; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kolendra

Ryż

Podczas gotowania ryżu, ciepło pozostające1 łyżka oleju w średnim rondlu overmedium ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać 2/3 pozostałej cebuli.Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula hassoften, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać kolendrę i kminek; wymieszać 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Kminek

Dodać fasolę i bulion; doprawić solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, od czasu do czasu puree fasoli, aż zgęstnieje, 8-10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Fasola

Bulion

Pulse chiles, czosnek, imbir, Skórka z limonki, sok z limonki, i pozostałe cebule w blenderuntil masywny SOS tworzy. Salsawit solą sezonową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Skórka Z Limonki

Papryka Chili

Czosnek

Imbir

Cebula

SOS

Sól

Podawać ryż z fasolą; top z salsą, awokado, ser, 1/4 szklanki kolendry i limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Awokado

Ser

Fasola

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Ryż

W porcji: 360 kalorii, 16 g tłuszczu, 16 g błonnika

Bon Appétit

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

awokado, połówki, pestki, posiekane 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sól przyprawowa Lawry's 850Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, wypłukana 2

czerwone jalapeños lub Fresno lub Holland chiles, łodygi, połówki, wysiewane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokruszony ser Cotija lub feta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekana świeża kolendra, podzielona 1

ząbek czosnku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany obrany imbir 11 funt cukinii,

kolendra mielona 11 funt cukinii,

kminek mielony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne (do serwowania)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno starta skórka z limonki 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1( bakłażany)

cebula, posiekana, podzielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskosodowy bulion warzywny lub woda

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.