Brukselka z szynką i karmelizowaną cebulą

Name: Brukselka z szynką i karmelizowaną cebulą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Orzechy dowolne (posiekane) świeże brukselki, przycięte i połówkowe; 113 Orzechy dowolne (posiekane) szynka wiejska, cienko krojona; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 (może być lub przeglądać) sól koszerna, podzielona; 5 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 1 (może być lub przeglądać) popękany czarny pieprz; 907 Orzechy dowolne (posiekane) cebula żółta, cienko pokrojona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj brukselki z szynką i karmelizowaną cebulą. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 239 kalorii, 8G białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i podnieś koszerną sól, szynkę wiejską, mielony pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Brukselka z karmelizowaną cebulą, Brukselka, karmelizowana cebula i pekan, oraz Brukselka Szyfonada Z Karmelizowaną Cebulą.

Instrukcje

Szynkę podsmażyć w 3 łyżkach. gorący olej na dużej patelni na średnim ogniu 3 do 5 minut lub do chrupkości; Usuń łyżką szczelinową i odcedzić na ręcznikach papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj brukselkę na patelnię, i gotować, mieszając od czasu do czasu, 7 do 8 minut lub aż jasnobrązowy i chrupiące-przetargu; wrzucić z 1 łyżeczka. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Brukselkę przełożyć do miski. Wytrzyj patelnię do czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ciepło pozostałe 2 łyżki. olej na patelni na średnim ogniu; dodać cebulę, i gotować, mieszając od czasu do czasu, 15 do 20 minut lub aż jasnobrązowy i miękkie. Wymieszać miód, kolejne 2 składniki, a pozostałą 1 łyżeczkę. sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać brukselkę i gotować, stale mieszając, 1 do 2 minut lub do dokładnie ogrzanego. Top z szynką.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

Brukselka pieczona w piekarniku: Rozgrzej piekarnik do 42

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Zwiększyć oliwę z oliwek do 7 łyżek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Rozgrzać 15-x 10-calowy galaretki roll patelni w piekarniku 10 minut. Przygotuj przepis poprzez Krok 3, pomijając krok Wrzuć kiełki z 2 łyżkami. oliwa z oliwek, 1/2 łyżeczki. świeżo zmielony czarny pieprz i 1 łyżeczka. sól koszerna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż