PrzepisyMagazyn

Brukselka z pomarańczą

Brukselka z pomarańczą
Brukselka z pomarańczą to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawka. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 182 kalorie, 4G białka, oraz 5G tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz brukselkę, sok pomarańczowy, szalotka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Z łyżeczką wynik 49%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Brukselka Pocałowana W Pomarańczę, Krwawa Pomarańcza Brukselka, oraz Brukselka z masłem pomarańczowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Za pomocą małego noża usuń zewnętrzne liście z brukselki. Aby pomóc kiełkom gotować równomiernie i szybko, pokrój "x" na dno każdego z nich.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
KiełkiKiełki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
NóżNóż
2
Doprowadzić duży rondel lekko osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj kiełki, powrót do wrzenia, i gotować około 8 protokół, lub aż ledwo miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
4
Dobrze spuścić.
5
Odstawić, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć.
6
Każdy kiełek przeciąć na pół wzdłuż.
7
Masło rozpuścić na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj szalotkę i gotować, często mieszając, o 3 protokół lub aż złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
9
Dodać kiełki i gotować, często mieszając, o 2 protokół aż do ogrzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełkiKiełki
10
Wymieszać skórkę pomarańczową i sok i gotować przez 2 minuty, lub aż płyn zmniejszy się o połowę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
SokSok
11
Zdjąć z ognia i wymieszać z sokiem z limonki. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
12
Podawać na gorąco.
13
artykuł var
14
Typ_27_data = {};
15
artykuł
16
Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia11
BezglutenoweWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Triple-Decker Salmon Club
Krewetki Aksamitne Makeover
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Szaszłyki Ziemniaczane
Chleb Maślany II
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Ciasteczka z podwójną czekoladą i espresso
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Podobne przepisy
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Szaszłyki Ziemniaczane
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Magazyn
Krewetki Aksamitne Makeover
Bezy Chantilly z Pieczonymi Jagodami
Szaszłyki Ziemniaczane
Chleb Maślany II
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Ciasteczka z podwójną czekoladą i espresso
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
Płatki owsiane czekoladowo-kokosowe do żucia