Brukselka Smażona W Sezamie

Brukselka Smażona W Sezamie
Sezam smażone brukselki może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 135 kalorii, 11g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś sos sojowy, wodę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 91%. Podobne przepisy to Smażona Brukselka, Azjatyckie Smażone Brukselki, oraz Wyśmienite Smażone Brukselki.

Instrukcje

1
Połącz brukselkę i bulion na dużej patelni; doprowadzić do wrzenia. Gotować 6 minut lub aż kiełki będą miękkie, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrukselkaBrukselka
KiełkiKiełki
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Drenaż; powrót do patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Połączyć wodę, cukier, skrobia kukurydziana, sos sojowy, i czosnek w małej misce; mieszać do blended.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Sos SojowySos Sojowy
CzosnekCzosnek
CukierCukier
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Dodaj mieszaninę skrobi kukurydzianej na patelni; doprowadzić do wrzenia, i gotować 1 minutę lub aż zgęstnieje, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Zdjąć z ognia; posypać sezamem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziarna SezamuZiarna Sezamu
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn