Brukselka i Shiitake Lo Mein

Name: Brukselka i Shiitake Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) brukselka, przycięta i przekrojona o połowę; 28 Orzechy dowolne (posiekane) suszone grzyby shiitake; 113 Orzechy dowolne (posiekane) suszony cienki makaron jajeczny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 zielona cebula, pokrojona ukośnie; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki fasoli mung, płukane; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sos sojowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej roślinny podzielony; 1 (może być lub przeglądać) każdy biały pieprz, cukier i sól koszerna; 1 smalls cebula żółta, pokrojona w plasterki

Brukselka i Shiitake Lo Mein to bezmleczne i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 9g białka, oraz 10 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, grzyby shiitake, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Brukselka i zupa grzybowa Shiitake, Słodka i pikantna brukselka z tofu i grzybami Shiitake, oraz Haszysz ze słodkich ziemniaków Paleo z brukselką i boczkiem Shiitake dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pieczarki umieść w żaroodpornej misce. Doprowadzić średni rondel wypełniony wodą do wrzenia. Chochla 2 szklanki wody na grzyby i odstawić do bardzo miękki, 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Chochla

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać makaron na patelni i gotować do miękkości, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić i odstawić.

Podgrzać 2 łyżki. olej w woku lub dużej patelni na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać brukselkę i cebulę i gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Cebula

Grzyby odcedzić i wycisnąć nadmiar płynu, a następnie dodać do woka. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zacznie mięknąć i brukselka są jasnozielone, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka

Grzyby

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać czosnek i gotować, aż pachnące, o 2 protokół. Wymieszać przyprawy i bulion i gotować, aż większość płynu zniknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy