Brokuły z sosem Kminkowo-serowym

Name: Brokuły z sosem Kminkowo-serowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana funty świeżych brokułów (o; 1 warzywo (np. szpinak) nasiona kminku; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 2 warzywo (np. szpinak) margaryna lub masło; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 57 papryka habanero pimiento pokrojone w kostkę, osuszone; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 28 papryka habanero 1/4 szklanki rozdrobnionego sera Gruyère lub szwajcarskiego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc daj brokuły z sosem Kminkowo-serowym spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 68 kalorii. Ten przepis służy 8 i kosztuje 42 centów za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, ser szwajcarski, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest niesamowite. Spróbuj Pasta Z Sera Kminkowego, Herbatniki Z Serem Kminkowym, oraz Brokuły z sosem serowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usunąć i wyrzucić liście brokułów; odciąć i wyrzucić twarde końce łodyg. Brokuły umyć; pokroić w dzidy. Ułóż włócznie w koszu parowca nad wrzącą wodą. Przykryć i pary 8 minut lub do brokuły jest chrupiące-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka