Brokuły Z Czosnkiem I Sosem Cytrynowo-Pieprzowym

Name: Brokuły Z Czosnkiem I Sosem Cytrynowo-Pieprzowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże brokuły; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Musztarda Dijon; 2 do 3 ząbków czosnku, mielonych; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło Light stick; 0 Batoniki toffi Heath pokruszone płatki czerwonej papryki; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala białe wino sos Worcestershire

Brokuły z czosnkiem i sosem cytrynowo-pieprzowym to bezglutenowe przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 103 kalorie, 4G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz płatki pieprzu, musztarda dijon, do 3 ząbki czosnku, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest znakomite. Podobne przepisy to Spaghetti z anchois, czosnkiem i czerwoną papryką z brokułami cytrynowo-Kaparowymi, Brokuły z czosnkiem i ostrą papryką (broccoli Strascinati).