Brokuły z czosnkiem i bułką tartą chilli

Name: Brokuły z czosnkiem i bułką tartą chilli
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 500 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. brokuły długie; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 gałka cukierki w czekoladzie; 2 smalls ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 małe czerwone chili, bez pestek i drobno posiekane; 50 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Biała bułka tarta

Brokuły z czosnkiem i bułką tartą chilli to amerykańska przystawka. Ten przepis służy 4 i kosztuje 59 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 198 kalorii, 6G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 18 smakoszy i kucharzy. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jeśli masz ząbki czosnku, oliwę z oliwek, bułkę tartą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Cytrynowy czosnek brokuły makaron z cukinią z Prosciutto i bułką tostową, Brokuły z chilli i chrupiącym czosnkiem, oraz Grillowane Szparagi Z Chili I Bułką Tartą Cytrynową.

Instrukcje

Brokuły na parze przez 5 minut do miękkości. W międzyczasie na patelni rozgrzać olej i masło, a następnie podsmażyć czosnek i chili przez 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Cukierki W Czekoladzie

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bułkę tartą, następnie smażyć przez 5 minut, aż będzie chrupiąca. Doprawić brokuły, ułożyć w naczyniu, następnie rozsypać na pikantnej bułce tartej i od razu podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane