Brokuły Supreme
Brokuły Supreme może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 134 kalorie, 7G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz parmezan, masło, mieloną gałkę muszkatołową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Brokuły Supreme, Brokuły Supreme, oraz Brokuły Supreme.
Instrukcje
Usuń i wyrzuć duże liście i twarde końce łodyg z brokułów.
Odetnij wierzchołki i grubo posiekaj. Łodygi obrać i grubo posiekać.
Brokuły gotować we wrzącej, osolonej wodzie, aby pokryć 8 minut lub do chrupiącej miękkości; odcedzić.
Ugotowane brokuły i Crme Frache przetwarzać w maszynce lub blenderze, aż będą gładkie, zatrzymując się, aby zeskrobać boki.
Wymieszać razem mieszaninę brokułów, ser, i następne 4 składniki.
Wlać mieszaninę do lekko nasmarowanego 2-ćwiartkowego naczynia do pieczenia. Kropka z masłem.
Piec w 350 przez 25 minut lub do całkowitego ogrzania.
Natychmiast podawać zapiekankę.