Brokuły Spigarello I Kiełbaski

Name: Brokuły Spigarello I Kiełbaski
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 bunch brokuły spigarello, umyte, łodygi przycięte, liście grubo posiekane; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 marchew, obrana, pokrojona w grube rund; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 2 goździki czosnek, obrany, grubo posiekany; 2 Włoskie kiełbaski, myte, grillowane; 2 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 2 krewetki i żyłki Starty parmezan; 0 pudełka makaron, penne lub ziti; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda z makaronu; 2 krewetki i żyłki Sól morska; 4 szalotka, obrana, grubo posiekana

Brokuły Spigarello i kiełbaski mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 47g białka, 72 g tłuszczu, oraz w sumie 1138 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.5 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka marchwi, parmezanu, szalotki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć wodę z makaronu, możesz podążać za tym daniem głównym z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Włoskie kiełbaski z brokułami Rabe i polentą, Makaron Jednogarnkowy z kiełbasą, oraz Kiełbaski z cebulą Ale.