Brokuły Rabe z sezamem i soją
Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Brokuły Rabe z sezamem i soją może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 4. Na 90 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 58 kalorii. Jeśli masz pieprz, ząbki czosnku, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest super. Spróbuj Brokuły Rabe z sezamem i soją, Brokuły Imbirowo-Sezamowe Rabe, oraz Sos Sojowo-Sezamowy dla podobnych receptur.
Instrukcje
W dużym rondlu zagotować 8 szklanek wody. Brokuły gotować rabe we wrzącej wodzie 2 minuty; odcedzić.
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Dodaj olej z orzeszków ziemnych do patelni; zawirować do herbu.
Dodaj pokruszony czerwony pieprz i czosnek na patelnię; gotować 30 sekund, mieszając od czasu do czasu.
Dodać brokuły rabe na patelnię; gotować 2 protokół. Wymieszać z solą i czarnym pieprzem.
Delikatnie wrzucić sauted rabe w sosie sojowym, ocet ryżowy, cukier, i olej sezamowy.