Brokuły Pieczone

Brokuły Pieczone
Pieczone brokuły to bezglutenowe i wegańskie przepis z 4 porcjami. Na 54 centy za porcję, ten przepis okładki 15% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 185 kalorii, 3G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. 254 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz mielony pieprz, brązowy cukier, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Z łyżką wynik 99%, to danie jest super. Spróbuj Pieczone brokuły i ser, Pieczone Penne z szynką i brokułami, oraz Brokuły Pieczone Z Ryżem podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, brązowy cukier, sok z cytryny, pieprz cayenne, czosnek w proszku, oregano, tymianek, sól i czarny pieprz, aż do dokładnego połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CayennePieprz Cayenne
Czosnek W ProszkuCzosnek W Proszku
Pieprz CzarnyPieprz Czarny
Brązowy CukierBrązowy Cukier
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
TymianekTymianek
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Dodaj różyczki brokułów i wrzuć, aż równomiernie pokryje się przyprawą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuły FloretsBrokuły Florets
PrzyprawyPrzyprawy
4
Rozłóż różyczki brokułów na blasze do pieczenia z obręczą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuły FloretsBrokuły Florets
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
5
Piec w nagrzanym piekarniku, aż brokuły po prostu rumiane na górze, 10 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
BrokułyBrokuły
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia64
Magazyn