Brokuły i sery kubki ryżowe

Name: Brokuły i sery kubki ryżowe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły mrożone posiekane, rozmrożone, osuszone; 2 jajka lekko ubite; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż brązowy instant, niepoddany obróbce cieplnej; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT rozdrobniony ser Mozzarella o niskiej wilgotności; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Opatrunek Kraft Lite Ranch

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać brokuły i ser ryżowe kubki spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 126 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 42 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz brokuły, jajka, Lite Ranch dressing i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Filiżanki z ryżu, brokułów i sera, Kubki z ryżem, brokułami i serem, oraz Brokuły Cheddar Ryż Kubki.