Brokuły Czosnkowe Cytrynowe
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać cytryna czosnek brokuły spróbować. Jedna porcja zawiera 32 kalorie, 2G białka, oraz 0g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 76 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz różyczki brokułów, czosnek, oliwa z oliwek z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj brokuły czosnkowe cytrynowe, Brokuły z czosnkiem i cytryną, oraz Czosnek, Brokuły I Cytryna dla podobnych receptur.
Instrukcje
W kuchence mikrofalowej, dodać różyczki brokuły, Skórka z cytryny, czosnek mielony, oliwa z oliwek z cytryny, i 1 łyżka wody. Rzucać, aby połączyć.
Przykryj miskę folią i kuchenką mikrofalową na wysokim ustawieniu przez 4 do 5 minut. Sprawdź doneness; gotować jeszcze 1 minutę, jeśli to konieczne.
Posypać sokiem z cytryny i wrzucić. Doprawić do smaku solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.