Brokuły Czosnkowe Cytrynowe

Brokuły Czosnkowe Cytrynowe
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać cytryna czosnek brokuły spróbować. Jedna porcja zawiera 32 kalorie, 2G białka, oraz 0g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje 76 centów za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz różyczki brokułów, czosnek, oliwa z oliwek z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj brokuły czosnkowe cytrynowe, Brokuły z czosnkiem i cytryną, oraz Czosnek, Brokuły I Cytryna dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W kuchence mikrofalowej, dodać różyczki brokuły, Skórka z cytryny, czosnek mielony, oliwa z oliwek z cytryny, i 1 łyżka wody. Rzucać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
B CukierB Cukier
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Przykryj miskę folią i kuchenką mikrofalową na wysokim ustawieniu przez 4 do 5 minut. Sprawdź doneness; gotować jeszcze 1 minutę, jeśli to konieczne.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Posypać sokiem z cytryny i wrzucić. Doprawić do smaku solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
4
Podawać natychmiast.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia60
Magazyn