Brokuły Pomarańczowe

Name: Brokuły Pomarańczowe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 2 Batoniki toffi Heath 12 do 14 uncji dobrej jakości dżemu jagodowego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 1 Batoniki toffi Heath starta skórka pomarańczowa

Różyczki brokuły pomarańczowy może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje 23 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 69 kalorii, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać różyczki brokuły, sok pomarańczowy, mąka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Podobne przepisy to Brokuły w pikantnym sosie pomarańczowym, Brokułowe różyczki z makaronem muszkatołowym, oraz Brokuły Sezamowo-Sojowe.

Instrukcje

Miejsce brokuły i 1 w. wody w rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 5-8 minut lub aż ostry-przetargu. Tymczasem w małym rondlu rozpuść masło. Wymieszać z mąką, aż będzie gładka. Stopniowo wymieszać z sokiem pomarańczowym. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1 minutę lub aż zgęstnieje. Wymieszać ze skórką pomarańczową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite