Broil Londyński Marynowany Sojowo

Name: Broil Londyński Marynowany Sojowo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek, grubo pokrojony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasnobrązowy cukier; 680 papryka habanero top round London broil, około 1 1/2 cala grubości; 8 szalotki, końcówki przycięte; 1 porcja startego parmezanu 5 uncji posiekanej szczypiorku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały

Soy-Marinated London Broil jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 4. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 48g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 563 kalorie. Jeśli masz pieprz, szalotki, top round London broil, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać nasiona sezamu można śledzić to danie główne z Chleb Bananowy Sezamowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Marynowany Broil Londyński, Bourbon Soy Marynowane London Broil, oraz Balsamiczny Marynowany Broil Londyński.

Instrukcje

Na dużej patelni, wymieszać sos sojowy, cukier, i czosnek, aż cukier się rozpuści. Opłucz mięso, osusz go ręcznikiem papierowym i umieść na patelni, obracając się do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Z Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Odstawić na 20 minut, obracając się jeszcze raz. W międzyczasie ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.Wyreguluj stojak piekarnika do górnej trzeciej części piekarnika i włącz brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Mięso przełożyć na blachę do pieczenia wyłożoną folią. Rezerwy marynaty na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Posypać mięso pieprzem i broil, o 5 minut na stronie średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Przenieść do deski do krojenia i odstawić na 5 minut przed krojeniem cienko.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Umieść patelnię zawierającą marynatę na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj szalotki, zmniejszyć ogień do medium, i gotować przez 2 protokół. Podziel ryż na 4 talerze, ułóż mięso na wierzchu, łyżkę szalotki i sosu na nim i posyp sezamem.Wskazówka: gotowanie resztek marynaty przed użyciem jej jako sosu jest konieczne, aby zabić bakterie z surowego mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Cały Imbir, Rozgnieciony

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek, grubo pokrojony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jasnobrązowy cukier 680papryka habanero

top round London broil, około 1 1/2 cala grubości 8

szalotki, końcówki przycięte 1porcja startego parmezanu

5 uncji posiekanej szczypiorku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.