Brazylijska Zupa Z Owoców Morza (Moqueca)

Brazylijska zupa z owoców morza (Moqueca) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 12. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 769 kalorii, 84g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Na $10.96 za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz gałązki tymianku, pomidory śliwkowe, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brazylijska Zupa Rybna (Moqueca), na Moqueca (Brazylijski gulasz rybny), oraz Moqueca-Brazylijski Gulasz Rybny.

Instrukcje

Marynować Owoce morza: w misce, połączyć wszystkie składniki z wyjątkiem muszli i wrzucić do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(zalecany: Sos A1)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Tymczasem zrobić krewetki zasobów: w dużym rondlu, przykryć muszle krewetki z wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

(zalecany: Sos A1)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać pozostałe składniki i doprowadzić do wrzenia. Dusić przez 45 minut.

Ochłoń. Odcedzić zapas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Zrobić zupę: w dużym rondlu roztopić masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Truskawki Na Stopę

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać mąkę; ubijać na umiarkowanie małym ogniu, aż do spienienia, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Ratujące życie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodać mleko kokosowe; ubijać na dużym ogniu, aż zgęstnieje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodaj krewetki i doprowadzić do gotować na wolnym ogniu. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

W dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance podgrzać 1 łyżkę oleju dend.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodać cebulę i szczyptę soli i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodać połowę pomidorów i gotować, aż zmiękną, 5 protokół. Wymieszaj marynowane owoce morza i gotuj przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Wlać zupę i gotować na wolnym ogniu, aż owoce morza jest po prostu gotowane, 6 protokół. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Tymczasem na małej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju dend.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać serca palmowe i pozostałe pomidory, doprawić solą i gotować na dużym ogniu, aż ogrzeje się przez 1 minutę. Łyżka ryżu kokosowo-nerkowca do płytkich misek i kadzi zupę na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hearts Of Palm