Brazylijska Zupa Z Owoców Morza (Moqueca)

Brazylijska zupa z owoców morza (Moqueca) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 12. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 769 kalorii, 84g białka, oraz 38 g tłuszczu na porcję. Na $10.96 za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz gałązki tymianku, pomidory śliwkowe, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać olej z orzeszków ziemnych, można śledzić to danie główne z Solone Ciasteczka Orzechowe Toffi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 4 godziny i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Brazylijska Zupa Rybna (Moqueca), na Moqueca (Brazylijski gulasz rybny), oraz Moqueca-Brazylijski Gulasz Rybny.

Instrukcje

Marynować Owoce morza: w misce, połączyć wszystkie składniki z wyjątkiem muszli i wrzucić do herbu. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 4 godziny lub przez noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(zalecany: Sos A1)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tymczasem zrobić krewetki zasobów: w dużym rondlu, przykryć muszle krewetki z wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

(zalecany: Sos A1)

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać pozostałe składniki i doprowadzić do wrzenia. Dusić przez 45 minut.

Ochłoń. Odcedzić zapas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Zrobić zupę: w dużym rondlu roztopić masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać mąkę; ubijać na umiarkowanie małym ogniu, aż do spienienia, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać mleko kokosowe; ubijać na dużym ogniu, aż zgęstnieje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodaj krewetki i doprowadzić do gotować na wolnym ogniu. Przykryć i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

W dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance podgrzać 1 łyżkę oleju dend.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać cebulę i szczyptę soli i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać połowę pomidorów i gotować, aż zmiękną, 5 protokół. Wymieszaj marynowane owoce morza i gotuj przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Wlać zupę i gotować na wolnym ogniu, aż owoce morza jest po prostu gotowane, 6 protokół. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Tymczasem na małej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju dend.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać serca palmowe i pozostałe pomidory, doprawić solą i gotować na dużym ogniu, aż ogrzeje się przez 1 minutę. Łyżka ryżu kokosowo-nerkowca do płytkich misek i kadzi zupę na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Hearts Of Palm