Bombaj krewetki Curry z ryżem kokosowym

Name: Bombaj krewetki Curry z ryżem kokosowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 5 Batoniki toffi Heath olej rzepakowy, podzielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża kolendra; 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż instant niegotowany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe lekkie mleko kokosowe; 1 1 łyżka suszonego oregano do przyprawiania mięsa; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula prechopped; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek i marchew; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki obrane i deveined; 315 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Bombaj krewetki Curry z ryżem kokosowym może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Na $3.29 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 351 kalorii, 28g białka, oraz 12g tłuszczu. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka wody, kolendra, nasiona gorczycy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać natychmiastowy biały ryż można śledzić to danie główne z Budyń Ryżowy Pieczony jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Bombaj ryż z krewetkami, Kokosowe curry krewetki z ryżem kokosowym, oraz Curry z krewetkami i kokosem z makaronem ryżowym.

Instrukcje

Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać 2 łyżeczki oleju; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Krewetki posypać 1/8 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Krewetki

Dodaj krewetki na patelni; gotować 2 minut z każdej strony lub aż do zrobienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zmniejszyć ogień do medium; dodać pozostałe 3 łyżeczki oleju; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Dodać cebulę; gotować 2 minuty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodać 1/2 łyżeczki soli, curry i kolejne 3 składniki (przez czerwoną paprykę); gotować 1 minutę, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Papryka Czerwona

Sól

Dodać gorącą wodę i groszek i marchew; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i zmniejszyć ogień do średnio-niskiej; gotować na wolnym ogniu 4 minuty. Powrót krewetki na patelnię; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch I Marchew

Krewetki

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podczas gdy curry gotuje, mleko zagotować w rondlu. Wymieszać pozostałą 1/8 łyżeczki soli i ryżu. Przykryć i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Mleko

Ryż

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odstawić na 5 minut lub do wchłonięcia płynu.

Miejsce o 1/3 Puchar ryżu na każdym z 4 talerzy; góry każdej porcji z o 1 Puchar mieszanki krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Ryż

Każdą porcję posypać 3/4 łyżeczki kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Zrównoważony wybór: kupuj Amerykańskie lub kanadyjskie krewetki poławiane w stanie dzikim lub hodowlane, aby uzyskać najlepszą opcję zrównoważoną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Wyposażenie

Piec Holenderski

Patelnia

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)5Batoniki toffi Heath

olej rzepakowy, podzielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Biała cebula, pokrojona w kostkę 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

cynamon mielony 0Batoniki toffi Heath

pieprz czerwony mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż instant niegotowany 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

lekkie mleko kokosowe 11 łyżka suszonego oregano

do przyprawiania mięsa 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula prechopped 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mrożony groszek i marchew 1Batoniki toffi Heath

sól, podzielona 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki obrane i deveined 3151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorąca woda

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Możesz spróbować Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.