Bobby ' s Chicken-smażony kurczak

Name: Bobby ' s Chicken-smażony kurczak
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 1%; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 2 zielona cebula, posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe maślanka niskotłuszczowa; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, bez skóry, wbite; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula Vidalia pokrojona w plasterki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka smażonego Bobby ' ego. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 293 kalorie, 29g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 1,45 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz oliwę z oliwek, maślankę, czosnek w proszku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Bobby Flay ' s Chinese Chicken Salad w / Red Chile Peanut Dressing, Smażony kurczak z piwem-piwo dodaje bardzo aromatyczny i ziemski smak do tak wielu rzeczy. Smażony kurczak z piwem jest bajeczny, oraz Ugotuj książkę: kurczak Kara-age, czyli Japoński kurczak smażony dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Spryskaj blachę do pieczenia nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Wymieszać mąkę i 1 łyżeczkę przyprawy domu w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Owies (szybki Lub Zwykły)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Kurczaka posypać pozostałą 1 łyżeczką przyprawy domowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Maślankę wlać do płytkiego naczynia. Kurczak w maślance, a następnie mąkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Owies (szybki Lub Zwykły)

Podgrzać 2 łyżki oleju w ciężkiej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać połowę piersi kurczaka do gorącego oleju i gotować, aż obie strony są rumiane, o 3 protokół na stronę, a następnie przenieść do blachy do pieczenia. Powtórz z pozostałymi piersiami z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Przenieść blachę do piekarnika i piec, aż kurczak jest gotowane przez, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Ubij razem skrobię kukurydzianą i 1/4 szklanki bulionu z kurczaka, aż się rozpuści. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Aby sos, dodać pozostałą 1 łyżkę oleju do tej samej patelni i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i podsmażyć, aż półprzezroczyste, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj pozostały bulion z kurczaka, zeskrobaj kapiące Patelnie drewnianą łyżką, podnieś ciepło do średniej wysokości i gotuj, aż mieszanina zacznie bąbelkować, około 2 minut. Mieszać w rozpuszczonej skrobi kukurydzianej do włączenia. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i nadal gotować, aż mieszanina zgęstnieje, 4 do 5 protokół. Wymieszać z mlekiem i czarnym pieprzem i kontynuować gotowanie na średnim ogniu, aż zgęstnieje, 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)