Blackened Yellowtail Snapper z salsą Mango

Name: Blackened Yellowtail Snapper z salsą Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) roztopione masło; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża kolendra, posiekana; 1 pieprz jalapeno, mielony; 2 (zima) gotowe poczerniałe lub szarpane przyprawy; 2 (zima) świeży sok z limonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kostka dojrzałego mango; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety ze snappera bez skóry

Przepis Blackened Yellowtail Snapper z Salsan Mango jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 300 kalorii, 37g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 3,72 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz przyprawę jerk, kolendrę, filety Yellowtail snapper i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest dobre. Spróbuj Blackened Snapper Z Salsą Mango, Migdałek z orzechami w sosie mango z masłem, oraz Ryjek Żółtogardły dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz mango i następne 4 składniki w misce. Przykryć i schłodzić, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posmaruj Lucjana roztopionym masłem i obustronnie posmaruj przyprawą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Snapper

Masło

Podgrzać dużą patelnię żeliwną lub heavy-bottom, aż będzie gorąca. Gotować ryby 2 minuty z każdej strony lub aż nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać z salsą mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

roztopione masło 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża kolendra, posiekana 1

pieprz jalapeno, mielony 2(zima)

gotowe poczerniałe lub szarpane przyprawy 2(zima)

świeży sok z limonki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kostka dojrzałego mango 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety ze snappera bez skóry

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.