Black Forest Parfaits

Name: Black Forest Parfaits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone wiśnie bez pestek; 14 ciasteczka czekoladowe waflowe, pokruszone (np. słynne wafle czekoladowe Nabisco); 1 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki waniliowy mrożony jogurt grecki bez tłuszczu

Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 11g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 226 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.3 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz waniliowy jogurt grecki, czekoladowe ciasteczka waflowe, skrobię kukurydzianą i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Black Forest S'More Parfaits, Black Forest Parfaits, oraz Sernik Czarny Las Parfaits.

Instrukcje

Połącz wiśnie i skrobię kukurydzianą w średniej misce bezpiecznej dla mikrofal. Kuchenka mikrofalowa mieszanka wiśni w wysokiej przez 3 minuty lub do gorąca. Wiśnie rozgnieść widelcem lub zacierem ziemniaczanym do uzyskania pożądanej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połowę okruchów czekolady podziel równomiernie na 4 szklanki parfait. Łyżka 2 łyżki mieszanki wiśni do każdej szklanki. Top każdej porcji z 1/2 szklanki jogurtu; podzielić pozostałą mieszaninę wiśni i pozostałą okruchy wafel czekolady między porcjami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okruchy Wafli Czekoladowych