Black Bean Turkey Enchiladas

Name: Black Bean Turkey Enchiladas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 14
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 397 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory Prażone pokrojone w kostkę, odsączone; 567 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) sos enchilada; 14 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Mielona świeża kolendra; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona, rozmrożona; 227 Orzechy dowolne (posiekane) puszki każdy) posiekane zielone chili; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) chuda Ziemia Turcja; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet serek śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu, w kostkach; 1 małe cebula posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka rozdrobniona Mieszanka sera meksykańskiego, podzielona; 1 1 funt cukinii, przyprawa taco o obniżonej zawartości sodu; 14 8-calowe tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Przepis czarna fasola Indyk Enchiladas może zaspokoić swoje meksykańskie pragnienie w około 50 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 293 kalorie. Ten przepis służy 14. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 12% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, jogurtu greckiego, kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać zmielony kminek, możesz podążać za tym daniem głównym z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jedna osoba zrobiła ten przepis i zrobiłaby go ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Indyk Czarna Fasola Enchiladas, Indyk i czarna fasola Enchiladas, oraz Indyk I Czarna Fasola Enchiladas podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375°. Na dużej patelni nonstick gotować indyka, cebulę i przyprawy na średnim ogniu 6-8 minut lub aż indyk nie jest już różowy i cebula jest miękka. Wymieszać z serem śmietankowym i 1/2 szklanki sera meksykańskiego do stopienia. Wymieszaj fasolę, kukurydzę, pomidory, chilli i salsę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Meksykański

Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść 1/2 szklanki mieszanki indyka poza centrum na każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Roll up i miejsce w dwóch 13x9-in. naczynia do pieczenia pokryte sprayem do gotowania, szew w dół. Top z sosem enchilada; posypać pozostałym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sos żurawinowy, Do Podania

Drażetki Z Białą Perłą

Zapiekać zapiekanki, odkryte, 15-20 minut lub do rozgrzania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Posypać kolendrą; podawać z jogurtem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 397Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory Prażone pokrojone w kostkę, odsączone 567Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) sos enchilada 14Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Mielona świeża kolendra 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza mrożona, rozmrożona 227Orzechy dowolne (posiekane)

puszki każdy) posiekane zielone chili 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

chuda Ziemia Turcja 227Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet serek śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu, w kostkach 1małe

cebula posiekana 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą)113Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanka rozdrobniona Mieszanka sera meksykańskiego, podzielona 11 funt cukinii,

przyprawa taco o obniżonej zawartości sodu 148-calowe

tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe to moje najlepsze typy na Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak Riesling lub czerwone o niskiej zawartości garbników, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z potrawami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne parowanie. Tajemne Piwnice Pinot Noir Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydają się być dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.

Arcane Cellars Pinot Noir Blanc

Produkowany z naszych własnych winorośli w Winnicy Wheatland, ten suchy" biały " Pinot Noir jest produkowany przez wyciskanie całych winogron Pinot Noir bezpośrednio po zbiorach. Powstałe wino ma intensywne aromaty kwiatowe wiciokrzewu, nektaryny i gardenii oraz smaki melona spadzistego, białych brzoskwiń i deszczowej wiśni. Wino ma bogate, kremowe odczucie w ustach, ale kończy się czysto, z nutami mokrego kamienia i chrupiącą flinty mineralnością.