Bezglutenowa Tajska Zupa Z Kurczaka

Name: Bezglutenowa Tajska Zupa Z Kurczaka
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nektar z agawy; 1 Głowa brokuły pokrojone w różyczki; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojone mięso z piersi kurczaka; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie pieczarki crimini, pokrojone w plasterki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos rybny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej z pestek winogron; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 8 kliny wapienne; 2 Batoniki toffi Heath czerwona pasta curry; 2 papryka Serrano chile, cienko pokrojona; 3 szalotka posiekana

Przepis bezglutenowy tajski rosół może zaspokoić Azjatyckie pragnienie w około 50 minut. To danie główne ma 426 kalorii, 21g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz papryki serrano chile, mięso z piersi kurczaka, pasta curry, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć mleko kokosowe w puszkach, możesz śledzić to danie główne z Zdrowe Tarty Limonkowe jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Podobne przepisy to Bezglutenowe Tajskie Okłady Z Kurczaka, Blender tajska zupa dyniowa (wegańska i bezglutenowa!) & a Vitamix + więcej prezentów z Organic Eats Magazine, oraz Gluten Free Peanut Chicken Thai Pizza {Plus prezenty Udi!}.

Instrukcje

Rozgrzać olej z pestek winogron w dużym rondlu na średnim ogniu. Gotować i wymieszać szalotki i 2 łyżki posiekanej kolendry w gorącej patelni, aż szalotka zmięknie i okazało półprzezroczyste, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Z Pestek Winogron

Kolendra

Szalotka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Wlać bulion z kurczaka, mleko kokosowe i nektar z agawy; doprowadzić do duszenia na średnim ogniu. Gdy bulion osiągnie gotowanie na wolnym ogniu, przecedzić przez sitko siatkowe do czystego rondla; wyrzucić szalotkę i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Agawa

Mleko Kokosowe

Kolendra

Szalotka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Patelnia Z Sosem

Powrót bulion na wolnym ogniu; mieszać w grzyby i brokuły i gotować, aż brokuły staje się miękka, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Brokuły

Bulion

Dodać kurczaka i gotować, aż nie będzie już różowy, stale mieszając. Wymieszaj pastę curry, sok z limonki i sos rybny w małej misce, aby rozpuścić pastę curry; wymieszaj z gotującą się zupą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Sos Rybny

Sok Z Limonki

Cały Kurczak

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Kadzi zupę do miski i posypać 1/2 Puchar kolendry, papryka serrano, zielona cebula, i limonki kliny służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Serrano Pepper

Zielona Cebula

Klin Wapienny

Kolendra

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Sito

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

nektar z agawy 1Głowa

brokuły pokrojone w różyczki 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cienko pokrojone mięso z piersi kurczaka 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(wątroba i szyja usunięte)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowanie pieczarki crimini, pokrojone w plasterki 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos rybny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 12 łyżeczki czosnku w proszku

olej z pestek winogron 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 8

kliny wapienne 2Batoniki toffi Heath

czerwona pasta curry 2

papryka Serrano chile, cienko pokrojona 3

szalotka posiekana

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Tajski bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować jest Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, wino. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.