Batony Owsiane Z Lukrem Cytrynowo-Kokosowym

Name: Batony Owsiane Z Lukrem Cytrynowo-Kokosowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. soda dwuwęglanowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony kokos; 100 Orzechy dowolne (posiekane) bezmleczne lub masło mleczne; 2 cytryna, sok i skórka; 3 Tbs melasa (lub melasa lub złoty syrop); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pepitas (nasiona dyni); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki owsiane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona słonecznika; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niebielona mąka samozbierająca; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka pszenna niebielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane orzechy włoskie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorąca woda; 1 Tb nasiona lnu(nasiona lnu)

Bary z orzechów owsianych w / słodki lukier cytrynowo-kokosowy może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 571 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.1 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz nasiona słonecznika, wodę, siemię lniane i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 43 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Bezglutenowe Batony Kokosowe Cytrynowe: Słodkie, Puckery Perfection, Mąka kokosowa muffinki z makiem cytrynowym z kremowym lukrem cytrynowym, oraz batoniki owsiane blueberry bananan.