Batony Energetyczne Bananowo-Orzechowe
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj batonów energetycznych bananowo-orzechowych. Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i wegetariański przepis ma 133 kalorie, 2G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz miód, brązowy cukier, szybko gotujący się owies i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Bananowy Orzech Cheerios ™ Batony Energetyczne, Chocolate Chip Banana Bread Energy Bars (vegan & GF!), oraz Listwy mocujące daty i nakrętki dla podobnych receptur.
Instrukcje
Beat pierwszych 6 składników na średniej prędkości miksera do wymieszania. Lekko łyżkę mąki do suchej miarki i wyrównać nożem. Stopniowo dodawać mąkę, płatki, pekan i sól do mieszaniny bananów, mieszając do dobrze wymieszanej.
Mieszankę łyżką do 8-calowej kwadratowej patelni do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.
Piec w temperaturze 350 przez 25 minut. Schłodzić całkowicie na stojaku z drutu.