Batoniki z masłem orzechowym i miodem
Batony z masłem orzechowym i miodem musli wymagają ok. 55 minut od początku do końca. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To Śniadanie ma 270 kalorii, 6G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. 1700 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać old fashioned płatki owsiane, cynamon, kremowe masło orzechowe, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest bardzo złe (ale nadal można naprawić). Podobne przepisy to Peanut Butter Honey No Bake Batony Granola, Peanut Butter Honey No Bake Batony Granola, oraz Jabłko, Orzeszki Ziemne + Miód Quinoa Granola Batony.
Instrukcje
Wyłóż patelnię do pieczenia 9x13 papierem do pieczenia, tak aby papier pergaminowy rozciągał się na brzegach patelni. Ustaw stojak w piekarniku do pozycji środkowej. Rozgrzej piekarnik do 177°.
Weź 1/2 szklanki płatków owsianych i pulsować je w maszynce do jedzenia, aż drobno zmielone.
Zmielony owies Umieść z pozostałą płatkami owsianymi i cynamonem w misce i mieszaj do połączenia. (Możesz pominąć ten krok, jeśli nie masz robota kuchennego. Po prostu kontynuuj przepis z pełną ilością owsa.)
Albo mikserem stojącym, albo ręcznie trzepaczką, ubić białko, aż się spieni. Beat in the honey. Wlej masło orzechowe.
Dodać mieszankę cynamonu owsianego.
Wlać roztopione masło na wszystko i mieszać, aż dobrze połączone. Wymieszać z rodzynkami.
Rozprowadź mieszaninę na dnie wyłożonego papierem pergaminowym naczynia do pieczenia w równej warstwie.
Umieścić w piekarniku i piec przez 25 minut, aż ładnie rumiane na wierzchu.
Wyjąć z piekarnika i ostudzić przez 5 minut. Użyj ostrego noża, aby pociąć na 12-16 pasków. Powrót do piekarnika, obniżyć ogień do 149° i piec przez 15 więcej minut.
Wyjąć z piekarnika do ostygnięcia.
Ostudzić całkowicie przed jedzeniem. Chłodzenie jest ważne, aby pręty się ustawiły, w przeciwnym razie mogą być nieco zbyt kruche.