Batoniki Z Dyni O Niskiej Zawartości Tłuszczu

Batoniki Z Dyni O Niskiej Zawartości Tłuszczu
Bary z dyni o niskiej zawartości tłuszczu mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 9. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 181 kalorii, 7G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 834 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać banany, masło orzechowe, dynia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej, oraz Fudgy Pumpkin Bars with Vanilla Bean Browned Butter Glaze dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)
2
Fasolę odcedzić i opłukać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatki (opcjonalnie)Dodatki (opcjonalnie)
3
Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem owsa (i kakao, jeśli używasz) w robocie kuchennym, mieszając do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Wymieszaj owies (i kakao, jeśli używasz), a następnie przenieś do kwadratowego naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papier RyżowyPapier Ryżowy
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
4
Piec przez 30 minut lub aż wykałaczka włożona wyjdzie czysta, a środek jest twardy w dotyku. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed krojeniem lub jedzeniem (batony twardnieją, gdy ostygną). Smak dyni również nasila się następnego dnia (w miarę możliwości w zaawansowanym). Uwaga: Jeśli masz tylko płatki owsiane, wyślij je najpierw za pomocą robota kuchennego, aby je posiekać, aby były mniejsze i bardziej granulowane jak owies instant.Informacje Żywieniowe
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Guma Do żucia O Smaku Mięty ZielonejGuma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej
Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)
1
9Amount na porcję
2
Kalorie
3
233Fat
4
50g
5
Węglowodany
6
10gdieterny Fiber8.10gSugars11gProtein12. 40g
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia26
Magazyn