Balti warzywne

Balti warzywne
Warzywo balti jest bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 4. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis z BBC Good Food wymaga kalafiora, kolendry, ząbka czosnku i wywaru warzywnego. 112 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kurczak Balti, Zdrowszy kurczak balti, oraz Balti z kurczakiem i szpinakiem.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na dużej patelni, następnie dodać cebulę, czosnek i jabłko i gotować delikatnie, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie, około 5-8 minut. Wymieszać z pastą curry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta CurryPasta Curry
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo PosiekanaKwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
2
Na patelnię wrzucić świeże warzywa, dodać pomidory i wywar. Wymieszać 3 łyżki kolendry. Doprowadzić do wrzenia, obrócić ogień do niskiego poziomu, założyć pokrywkę i gotować przez pół godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Zdejmij pokrywkę i gotuj przez kolejne 20 minut, aż warzywa będą miękkie, a płyn trochę się zmniejszy. Powinno zostać trochę płynu, ale nie za dużo. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
4
Wymieszaj 1 łyżkę kolendry do jogurtu, aby uzyskać raitę. Curry wrzucić do miseczek, skropić raitą i posypać dodatkową kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
RaitaRaita
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
ChochlaChochla
5
Podawać z pozostałą raitą i ciepłym chlebem mini Naan.
Składniki, których będziesz potrzebować
RaitaRaita
NaanNaan
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia80
Magazyn