Balti warzywne

Warzywo balti jest bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 4. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis z BBC Good Food wymaga kalafiora, kolendry, ząbka czosnku i wywaru warzywnego. 112 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 98%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kurczak Balti, Zdrowszy kurczak balti, oraz Balti z kurczakiem i szpinakiem.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej patelni, następnie dodać cebulę, czosnek i jabłko i gotować delikatnie, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie, około 5-8 minut. Wymieszać z pastą curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Czosnek Goya®

Kwadraty Każdy) Biała Cukrowa Powłoka, Grubo Posiekana

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Na patelnię wrzucić świeże warzywa, dodać pomidory i wywar. Wymieszać 3 łyżki kolendry. Doprowadzić do wrzenia, obrócić ogień do niskiego poziomu, założyć pokrywkę i gotować przez pół godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdejmij pokrywkę i gotuj przez kolejne 20 minut, aż warzywa będą miękkie, a płyn trochę się zmniejszy. Powinno zostać trochę płynu, ale nie za dużo. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół