Bakłażan i sos pomidorowy z izraelskim kuskusem

Name: Bakłażan i sos pomidorowy z izraelskim kuskusem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 do 8 zebranych liści bazylii, posiekanych; 1 łyżka czerwony ocet winny bakłażan pokrojony w kostkę (około 1 ćwiartka pokrojonej w kostkę rośliny jajecznej); 3 goździki średnie czosnek starty z mikrowłókien lub mielony (ok. 1 łyżka stołowa); 1 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kuskus izraelski; 4 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ostra papryka; 8 pomidory śliwkowe, rdzeniowane i grubo posiekane (ok. 3 szklanki posiekanych pomidorów); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Suszone czerwone płatki chili; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka średnia, cienko pokrojona (o; 414 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny niskosodowy

Bakłażan i sos pomidorowy z izraelskim kuskusem może być tylko sos, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.16 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 317 kalorii, 8G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. 221 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, szalotkę, mieloną kurkumę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka Z Pieczonego Bakłażana I Izraelskiego Kuskusu, Sałatka Z Bakłażana Z Izraelskim Kuskusem I Bazylią, oraz Grillowany bakłażan i czerwona papryka z izraelskim kuskusem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ciepła 1 ¼ szklanki bulionu w 12-calowej patelni na dużym ogniu, aż osiągnie wrzenia. Wmieszać kuskus i doprawić do smaku solą i pieprzem, zmniejszając ogień, aby doprowadzić go do nagiego gotowania na wolnym ogniu. Przykryć, mieszając od czasu do czasu, aż nadmiar płynu zostanie wchłonięty, około 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przełożyć do miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Wytrzeć patelnię i dodać oliwę z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podgrzać na średnim ogniu do połysku.

Dodać szalotkę, kurkumę i szczyptę soli. Gotować, stale mieszając 3 do 4 minut, dodać czosnek i gotować, aż pachnące, o 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Kurkuma

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj bakłażana i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie mięknąć, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Dodać pomidory, pozostałe 1/2 szklanki bulionu, papryka, i płatki chili. Gdy pomidory zaczną mięknąć, delikatnie rozbij je drewnianą łyżką lub maserem ziemniaczanym. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować, aż bakłażany są gotowane przez i pomidory całkowicie rozbite, o 20 protokół. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm