Baby Vidalia Onion Frittata

Name: Baby Vidalia Onion Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. carton egg substitute; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 Batoniki toffi Heath 2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekkie masło, roztopione; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 85 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cebula Baby Vidalia, cienko pokrojona z kilkoma zielonymi szczypcami (około 2 szklanki) lub 1 1/2 szklanki posiekanej zielonej cebuli

Baby Vidalian Onion Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 186 kalorii. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka soli, ostry ser cheddar, ostry sos i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 64%. Spróbuj Vidalian Dip Cebulowy, Vidalian Dip Cebulowy, oraz Vidalian Ciasto Cebulowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić masło w 10-calowej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i czosnek; gotować 5 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Ułóż mieszankę cebuli równomiernie na dnie patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Połącz substytut jajka i kolejne 3 składniki; polej równomiernie mieszanką cebuli. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; gotować, odkryte, 8 minut lub aż prawie ustawić (mieszanina będzie nadal mokre na górze).

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Kwaśnej śmietany O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Podzielone