Azjatycka Wołowina z Baby Bok Choy

Name: Azjatycka Wołowina z Baby Bok Choy
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Asian tosty Sezam Dressing; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby bok choy, cięte wzdłużnie na pół (dowolne duże kawałki cięte wzdłużnie na ćwiartki); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beef flank stek, pokroić w poprzek ziarna na 1/4-cala-grube plastry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno mielony świeży piernik, podzielony; 2 goździki czosnek, mielony, podzielony; 1 papryka czerwona, pokrojona w cienkie paski; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj azjatyckiej wołowiny z Baby Bok Choy. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.86 za porcję. Jedna porcja zawiera 336 kalorii, 25g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 69 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, baby bok choy, bulion wołowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć świeży piernik można śledzić to danie główne z Piernik Z Owocowym Kompot jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Azjatycka Wołowina z Baby Bok Choy, Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, oraz Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy.

Instrukcje

Rozgrzać dużą patelnię nonstick na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj bok choy, papryka, pół czosnku i 1 łyżeczka. imbir; smażyć 1 min. Wymieszać w bulionie; przykryć. Dusić 3 do 5 min. lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Bok Choy

Papryka

Czosnek

Imbir

Bulion

Przełożyć na talerz; przykryć, aby się ogrzać.

Połączyć mięso, dressing, sos sojowy, i pozostałe czosnek i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Czosnek

Imbir

Mięso

Podgrzej tę samą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać mieszankę mięsną; smażyć 3 do 4 min. albo dopóki mięso nie zostanie zrobione. Łyżka mięsa i sosu do warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

SOS

Mięso

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Asian tosty Sezam Dressing 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

baby bok choy, cięte wzdłużnie na pół (dowolne duże kawałki cięte wzdłużnie na ćwiartki)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy bulion wołowy o obniżonej zawartości sodu 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beef flank stek, pokroić w poprzek ziarna na 1/4-cala-grube plastry 12 łyżeczki czosnku w proszku

drobno mielony świeży piernik, podzielony 2goździki

czosnek, mielony, podzielony 1

papryka czerwona, pokrojona w cienkie paski 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.