Azjatycka Sałatka z kurczakiem z groszkiem i Bok Choy

Name: Azjatycka Sałatka z kurczakiem z groszkiem i Bok Choy
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 3 baby bok choy, cienko pokrojone w poprzek; 5 świeże gałązki kolendry plus 1/3 szklanki posiekanej kolendry; 1 Ogórek angielski, ćwiartowany wzdłużnie, cienko pokrojony w poprzek; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony obrany świeży imbir; 1 cała zielona cebula plus 2 zielone cebule, posiekane; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ponzu; 1 czerwone jalapeño chile, cienko pokrojone; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet ryżowy przyprawiony; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge bez skóry połówki piersi kurczaka bez kości (o; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pakiet groszek cukrowy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Azjatycka Sałatka z kurczakiem z groszkiem i Bok Choy jest bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 260 kalorii, 27g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 2,74 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka baby bok choy, przyprawiony ocet ryżowy, ogórek gorący i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Azjatyckie warzywa Stir-Fry z groszkiem cukrowym i Baby Bok Choy, Azjatycka Sałatka z makaronem z bakłażanem, groszkiem cukrowym i sosem limonkowym, oraz Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe.

Instrukcje

Napełnij średnią patelnię osoloną wodą; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać piersi z kurczaka, gałązki kolendry, i cała zielona cebula; zmniejszyć tomedium ciepła i kłusować kurczaka aż tylko gotowane przez, o 20 protokół. Za pomocą szczypiec, przenieść kurczaka na talerz; cool.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Zielona Cebula

Kolendra

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypce

Dodaj groszek snap do tej samej patelni; zwiększyć ciepło do HIGHi gotować, aż chrupiące przetargu, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Cukrowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Odcedzić; spłukać groszek pod zimną wodą. Wyrzucić całą zieloną cebulę i gałązki kolendry. Grubo rozdrobniony kurczak. Wrzucić kurczaka, posiekaną kolendrę, posiekaną zieloną cebulę, groszek snap, a następnie 3 składniki w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Groszek Cukrowy

Kolendra

Cały Kurczak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Ubić ponzu, ocet, olej i imbir w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Imbir

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Dodać sos do sałatki; wrzucić do płaszcza. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

* Dostępne w sekcji Asian foods w niektórych supermarketach i na rynkach azjatyckich.

Wyposażenie

Patelnia

Szczypce

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

baby bok choy, cienko pokrojone w poprzek 5

świeże gałązki kolendry plus 1/3 szklanki posiekanej kolendry 1

Ogórek angielski, ćwiartowany wzdłużnie, cienko pokrojony w poprzek 11 łyżka suszonego oregano

mielony obrany świeży imbir 1

cała zielona cebula plus 2 zielone cebule, posiekane 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ponzu 1

czerwone jalapeño chile, cienko pokrojone 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet ryżowy przyprawiony 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

bez skóry połówki piersi kurczaka bez kości (o 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pakiet groszek cukrowy 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.