Azjatycka Inspirowana Wegetariańska Komosa Ryżowa

Name: Azjatycka Inspirowana Wegetariańska Komosa Ryżowa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe papryka, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe brokuły, różyczki cięte; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kapusta rozdrobniona; 1 Batoniki toffi Heath garam masala, opcjonalnie; 5 goździki czosnek rozgnieciony; 1 imbir-1/2 , cienko pokrojony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolka szparagowa, posiekana (ja nie; 1 1 łyżka suszonego oregano SOS stir fry lub dowolny sos Azjatycki dostępny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula, cienko pokrojona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groch i marchew; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Komosa ryżowa niepoddana obróbce cieplnej; 2 krewetki i żyłki sól-do smaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 sriracha lub 2 łyżki, lub czerwony sos chili lub sambal; 1 1 łyżka suszonego oregano 1/4 funta woskowych ziemniaków pokrojonych w kostkę o wymiarach 1/4 cala

Azjatyckie inspirowane Wegetariańskie Quinoan jest bezglutenowe i wegańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 21g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 487 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.25 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odebrać groszek i marchew, garam masala, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć kapustę, można śledzić to danie główne z Kapusta, Która Smakuje Jak Deser! jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Zupa z kurczaka i Chinoanu inspirowana kuchnią azjatycką, Wegetariańska Meksykańska Natchniona Faszerowana Papryka, oraz Azjatyckie Szparagi Inspirowane dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

papryka, posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

brokuły, różyczki cięte 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kapusta rozdrobniona 1Batoniki toffi Heath

garam masala, opcjonalnie 5goździki

czosnek rozgnieciony 1

imbir-1/2" , cienko pokrojony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

fasolka szparagowa, posiekana (ja nie 11 łyżka suszonego oregano

SOS stir fry lub dowolny sos Azjatycki dostępny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula, cienko pokrojona 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groch i marchew 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Komosa ryżowa niepoddana obróbce cieplnej 2krewetki i żyłki

sól-do smaku 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 1

sriracha lub 2 łyżki, lub czerwony sos chili lub sambal 11 łyżka suszonego oregano

1/4 funta woskowych ziemniaków pokrojonych w kostkę o wymiarach 1/4 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Lubanzi Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.