Arctic Char, czarny ryż i kapusta Napa En Papillote

Arctic Char, czarny ryż i kapusta Napa En Papillote
Arctic Char, czarny ryż i kapusta Napa En Papillote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 2157 kalorii, 162g białka, oraz 63g tłuszczu na porcję. Na 24,02 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 65% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz olej kokosowy, miód, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiąca skórka Arctic Char z masłem-duszona kapusta, Arctic Char Vojvodina, oraz Arctic Char On A Bed Of Kale dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
2
W średniej misce ubij miso z octem, mirinem i pokruszoną czerwoną papryką. W małym rondlu przykryć ryż 1 1/3 szklanki wody, dodać szczyptę soli i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować na małym ogniu, aż ryż będzie miękki i woda zostanie wchłonięta, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
MisoMiso
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
3
Dodaj gorący ryż do sosu miso i mieszaj do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
MisoMiso
Groszek Goya®Groszek Goya®
4
Tymczasem rozgrzać olej na dużej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Dodać czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż zmiękną, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
6
Dodać kapustę, doprawić solą i gotować, aż ledwo zwiędnie, o 2 protokół. Kapustę zeskrobać na ryż i mieszać aż do dobrze wymieszanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
7
Ułóż 4 duże arkusze folii na powierzchni roboczej. Kopiec mieszankę ryżu w środku każdego arkusza folii i góry z ryb. W małej misce połącz miód, skórkę z limonki i sok i łyżkę nad rybą. Doprawić solą. Podnieś 2 przeciwległe strony folii i złóż do uszczelnienia. Złóż krawędzie, aby utworzyć pakiet.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
8
Przenieść opakowania do solidnej blachy do pieczenia i piec w środku piekarnika przez 12 minut, aż ryba jest po prostu gotowane. Otworzyć paczki, posypać rybę pistacjami i podawać. dodać do przodu przyprawiony gotowany czarny ryż i kapustę można przechowywać w lodówce do 4 dni. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed montażem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowany Czarny RyżGotowany Czarny Ryż
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje1
Ocena Zdrowia97
Magazyn