Arctic Char, czarny ryż i kapusta Napa En Papillote

Arctic Char, czarny ryż i kapusta Napa En Papillote może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 2157 kalorii, 162g białka, oraz 63g tłuszczu na porcję. Na 24,02 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 65% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz olej kokosowy, miód, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Chrupiąca skórka Arctic Char z masłem-duszona kapusta, Arctic Char Vojvodina, oraz Arctic Char On A Bed Of Kale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 37

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średniej misce ubij miso z octem, mirinem i pokruszoną czerwoną papryką. W małym rondlu przykryć ryż 1 1/3 szklanki wody, dodać szczyptę soli i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować na małym ogniu, aż ryż będzie miękki i woda zostanie wchłonięta, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Miso

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj gorący ryż do sosu miso i mieszaj do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miso

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Tymczasem rozgrzać olej na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż zmiękną, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać kapustę, doprawić solą i gotować, aż ledwo zwiędnie, o 2 protokół. Kapustę zeskrobać na ryż i mieszać aż do dobrze wymieszanego.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Ułóż 4 duże arkusze folii na powierzchni roboczej. Kopiec mieszankę ryżu w środku każdego arkusza folii i góry z ryb. W małej misce połącz miód, skórkę z limonki i sok i łyżkę nad rybą. Doprawić solą. Podnieś 2 przeciwległe strony folii i złóż do uszczelnienia. Złóż krawędzie, aby utworzyć pakiet.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki

Przenieść opakowania do solidnej blachy do pieczenia i piec w środku piekarnika przez 12 minut, aż ryba jest po prostu gotowane. Otworzyć paczki, posypać rybę pistacjami i podawać. dodać do przodu przyprawiony gotowany czarny ryż i kapustę można przechowywać w lodówce do 4 dni. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed montażem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowany Czarny Ryż