Ananas, Rukola, Orzech Makadamia

Ananas, Rukola, Orzech Makadamia
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przystawek? Ananas, rukola, orzechy makadamia może być spektakularny przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 258 kalorii, 4G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.5 za porcję. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jeśli masz świeżo wyciśnięty sok jabłkowy, sól morska, orzechy makadamia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Ciasto ananasowo-orzechowe macadamia, Ananas Macadamia Kurczak, oraz Ciasto Ananasowo-Kokosowe Macadamia.

Instrukcje

1
Połącz wodę, sok jabłkowy, ananas, rukola / rukola, mięta, orzechy makadamia, nasiona chia i sól w blenderze. Zmiksować na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzechy MakadamiaOrzechy Makadamia
Sok JabłkowySok Jabłkowy
Nasiona ChiaNasiona Chia
AnanasAnanas
RukolaRukola
WodaWoda
MiętaMięta
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
Nasiona Chia tworzą fizyczną barierę między węglowodanami a enzymami trawiennymi, które je rozkładają, spowalniając w ten sposób konwersję węglowodanów w cukier.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nasiona ChiaNasiona Chia
CukierCukier
2
Z Super-Charged Smoothies: ponad 60 przepisów na energetyzujące Smoothies Mary Corpening Barber i Sara Corpening Whiteford. Copyright © 2010 by Mary Corpening Barber and Sara Corpening Whiteford; photographs copyright © 2010 by Jenifer Altman. Wydany przez Chronicle Books LLC.
Składniki, których będziesz potrzebować
SmoothieSmoothie
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia46
Magazyn